O yoga tem sua origem na Índia, há mais de 5000 anos. Atualmente praticado e conhecido não apenas como uma filosofia de vida, mas também como um sistema holístico que trabalha o corpo e a mente ao mesmo tempo. O yoga trabalha as emoções, ajuda as pessoas a agir de acordo com seus sentimentos e pensamentos, além de trazer um profundo relaxamento, concentração, paz e tranqüilidade mental, fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade.